top of page
CAROLINA ROXÅ
Mental tränare & samtals coach
Expert på ADHD beteenden
Läsvärt om
ADHD
LIVEt
Från utmaning till styrka Här hittar du praktiska tips, personliga insikter och beprövade strategier för att stärka din självbild och öka ditt välbefinnande.
Till som har en relation med en kvinna som har ADHD - läs detta!
Hon kan behöva ha stöd i att komma ihåg viktiga saker, praktiska moment, sortera stökiga tankar, få struktur. Även om hon verkar ha koll...
3 min läsning
Vanligaste anledningarna till beslutsångest, samt Hur du kan bli bättre på att ta svåra beslut.
Hur svårt ska det vara att ta ett beslut egentligen? Det är väl bara att bestämma sig eller hur? Bara välj något. De här anledningarna...
3 min läsning
Högkänslighet
Jag möter ofta kvinnor med HSP i coachrummet och på mina sociala medier får jag ofta DMs där personer förklarar sina svårigheter kring...
3 min läsning
Hitta rätt i dejting djungeln.
Är du singel och känner en lätt hopplöshet kring att hitta någon bland dejting-appar, situationships och redflags. Då kan det här...
5 min läsning
Dejta igen efter ett uppbrott - egen erfarenhet
Hej du, Efter min skilsmässa började jag dejta lite, skaffade tinder och skulle försöka mig på det här moderna dejting sättet över nätet....
3 min läsning
NYTT på gång
I höst blir det poddpremiär!! SOM jag längtat efter det här formatet. Vissa saker behöver växa fram, gå långsamt och hitta in i sin rätta...
1 min läsning
Sommartider hej hej.
Hej du, En sommar har snart passerat, men ännu har vi dagar kvar. Hur har din sommar varit såhär långt? Känner du dig redo för att starta...
3 min läsning
Hur jag lär mig acceptera och hantera mina ADHD- symptom
Truth to be told så är det varken en superkraft eller ett totalt misslyckande att ha ADHD, i alla fall inte i min värld. Det är som...
4 min läsning
Att separera/ göra slut/ skilja sig!
Hej, Jag tror att du klickade dig in på detta inlägg för att du har separerat eller någon gång har funderat på det. Det jag vill dela med...
4 min läsning
Personlig samtalscoachning mot stress
Artikel skriven om Carolina och Coachning med Carolina av Enterprise magazine: Man kan bli förvånad över hur mycket som kan komma upp...
3 min läsning
Det är inte rimligt!
Det är ingen hemlighet att den här tiden på året både kan vara mysig och rogivande men också väldigt stressig. Ofta vill vi att det ska...
3 min läsning
Om att vara förälder med ADHD
Är du förälder och har ADHD eller tror dig ha det? Först och främst HEJA DIG! Vilken jäkla kämpe du är! Applåder och varma stärkande...
2 min läsning
VARFÖR DU HATAR RUTINER SAMTIDIGT SOM DU BEHÖVER DEM.
Börjar det krypa i kroppen av att behöva göra samma sak varje dag? Blir det ett motstånd så fort du behöver följa något, ex en rutin? ...
2 min läsning
Känns det som att du bara överlever just nu?
Få marginaler och dagarna bara rusar förbi. Har du en återkommande känsla av att du inte hinner med? Att du hela tiden ligger några steg...
2 min läsning
Varför jag brinner för att hjälpa just kvinnor med ADHD.
Kvinnohälsa är något som börjar ta mer och mer plats i forskning och studier världen över. Men det är fortfarande en lång väg kvar att...
2 min läsning
HÖSTEN ÄR PÅ INGÅNG - skapa hälsosamma & snälla vanor som funkar på sikt.
Höstens vibbar börjar rulla in med skolor som starar och jobb som drar igång. Barnens aktiviteter är snart i full rulle, jobbkalendern är...
2 min läsning
MELLANMÅLETS MAGI
Har du funnit dig själv trött, urlakad och energilös när dagen närmar sig kväll och dags-att-laga-mat-tid? Kanske till och med irriterad,...
1 min läsning
bottom of page