CAROLINA ROXÅ
Mental tränare & samtals coach
ADHD - expertis
EXPANDERA DITT MINDSET
Hela du i fokus med en denna unika kombination av metoder som alla bidrar till att skapa positiv och hållbar förändring.
TIDIGARE KLIENT DELAR
''Jag har ändrat mitt tankesätt helt efter mitt halvår med Carolina. Nuförtiden tar jag hand om mig själv! Kan knappt förstå att det fanns en tid jag inte gjorde det'' / Eva
Tre kraftfulla metoder för förändring och välmående
Coachning är som att ha en pålitlig vän vid din sida på din livsresa. Tillsammans utforskar vi vem du är, vad du vill, och hur du kan nå dit. Jag ställer de rätta frågorna så du hittar dina egna svar och tar steg mot dina mål. Det handlar om att se dina styrkor och möjligheter, även när du kanske inte ser dem själv
Mental träning är som ett gym för ditt sinne. Här bygger vi upp din mentala styrka så du kan hantera livets utmaningar med mer självförtroende. Du lär dig tekniker för att styra dina tankar i en positiv riktning, hantera stress bättre och prestera när det gäller. Det är som att ge dig själv en superpower för vardagen!
Nervsystemsreglering handlar om att hitta tillbaka till din kropps naturliga lugn. Tillsammans lär vi din kropp och ditt sinne att slappna av, även i stressiga situationer. Det är lite som att ha en inbyggd 'lugn-knapp' som du kan trycka på när livet blir för mycket. Här får du verktyg för att känna dig mer centrerad, avslappnad och i balans.
Tillsammans bildar de en kraftull helhet som ger de dig verktygen att förstå dina mål, stärka ditt sinne och balansera din kropp. Denna unika kombination skapar snabbare och mer bestående positiva förändringar i ditt liv.
TIDIGARE KLIENT DELAR
''Tveka inte att boka ett samtal! Det är det bästa beslut jag tagit, någonsin! Landade drömjobbet efter vår process''
VANLIGA VINSTER MED SAMTAL HOS MIG
• Ökad självmedvetenhet och självförtroende: Djupare förståelse för dig själv och stärkt tilltro till din förmåga
• Tydligare målsättning och självledarskap: Klarare vision och bättre förmåga att styra ditt liv
• Förbättrad fokus och stresshantering: Ökad koncentrationsförmåga och bättre hantering av utmaningar
• Bättre emotionell reglering och relationer: Ökad förmåga att hantera känslor och kommunicera
• Förbättrad balans och återhämtning: Ökad harmoni i livet och bättre sömnkvalitet
