CAROLINA ROXÅ
Mental tränare & coach
specialiserad på ADHD
Sagt om
Carolina
"Carolina Roxå är diplomerad samtalscoach och mental tränare, och bär med sig en imponerande erfarenhet av att vägleda människor genom utmaningar mot konkreta handlingar och ökat välmående. Hennes expertis strålar inte bara i individuella samtal utan har även hyllats i inspirerande workshops, vid utvecklingen av organisationer och genom engagerande föreläsningar, särskilt inom området ADHD"
Mission
Hjälpa personer med misstänkt eller bekräftad ADHD/ADD diagnos att hitta hem till sig själv efter ett liv av att ha navigerat genom hur alla andra gör, säger, tycker och tänker. Min passion är att få andra att tro på sig själva och se dem stolt gå sin egen väg vidare genom livet.
Vision
Jag tror att vår självkänsla och självbild påverkas negativt av våra emotionella sår, och det är när vi lär oss läka dem med hjälp av ökad självmedvetenhet och genom att stärka självbilden kan vi börja se på oss själva med nya stärkande ögon. Det gör vi i en trygg miljö och där vi börjar agera mer och övertänka mindre. Media och samhället vill att vi ska röra oss snabbare, det ska forceras och läggas på nya saker. Men jag tror vi behöver röra oss långsammare, låta saker ta tid och skala av och/eller överse vad vi redan har som funkar bra.
Min egen resa
Adhd diagnosen förklarade allt!
Innan jag påbörjade min egen personliga utveckling levde jag ett jäkligt jobbigt liv med mycket ångest, depression, självhat och ätstörningsproblematik. Jag mådde riktigt kasst men visade det sällan för andra, högfungerande och duktig flicka som jag var. Livet var otroligt ensamt!
Men det ändrades när jag började min egen inre resa som startade med att jag gick min utbildning i mental träning. Några år senare hade jag trots att livet var bättre ändå bränt ut mig och blivit sjukskriven. Därefter kom ADHD diagnosen och det var då pusselbitarna började läggas, äntligen förstod jag varför jag mått så dåligt.
En process att lära känna mig själv i min diagnos och våga lita på mina handling och min kropp.
I mitt jobb som coach och mental tränare växte försiktigt en dröm fram. Jag ville hjälpa andra som kämpat sig genom livet få den genvägen jag önskade jag fick. I min coachning blandar jag fakta, egna erfarenheter och beprövade metoder för att hjälpa andra skapa den inre trygghet jag känner för mig själv idag.